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2020作者:admin

本文导读:春节期间不定时定量的饮食往往会引起身体新陈代谢系统的紊乱,而使体内毒素堆积

肝三级黄 www.708yy.com、肾是人体内最重要的两个排毒器官,那么节后我们该如何为自己的身体排毒呢?助肝排毒食物:1、胡萝卜是有效的排汞食物

含有的大量果胶可以与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速其排出

每天进食一些胡萝卜,还可以刺激胃肠的血液循环,改善消化系统,抵抗导致疾病、老化的自由基

2、大蒜大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度

3、葡萄可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾,还能增加造血机能

4、无花果含有机酸和多种酶,可保肝解毒,清热润肠、助消化

助肾排毒食物:1、山药山药虽然可以同时滋补很多脏器,但最终还是以补肾为主,经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能

拔丝山药是很好的一种食用方法,用焦糖“炮制”过的山药,补肾抗毒的功效会相应增强

2、黄瓜黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素

黄瓜的利尿作用能清洁尿道,有助于肾脏排出泌尿系统的毒素

含有李伯清大话水浒的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒

3、樱桃樱桃是很有价值的天然药食,有助于肾脏排毒

同时,它还有温和通便的作用

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